groepslessen > Zumba

De pasjes uit de Latijns-Amerikaanse dansen Salsa, Samba & Merengue vormen de basis voor deze swingende groepsles. Snelle ritmes worden afgewisseld met langzame, waardoor je een intervaltraining krijgt. Deze work-out lijkt op aerobics, maar heeft veel meer swingende energie waardoor je nog langer gemotiveerd blijft. Bewegen was nog nooit zo leuk! Deze groepsles is ideaal om snel af te vallen! Onze sportschool in Renswoude heeft het allemaal!

Natuurlijk train je ook je lachspieren. Zumba doe je bij Fitz!

De voordelen van ZUMBA

- Meer uithoudingsvermogen

- Een verbeterde hartgezondheid

- Meer flexibiliteit en een groter bewegingsbereik

- Betere balans en beweeglijkheid

- Verbeterde houding

- Gewichtsverlies door verhoogd calorieverbruik

- Remt slijtage van botten en gewrichten

- Je voelt je fitter en energieker

Doe nu mee met de Latijns-Amerikaanse rage. Schrijf jezelf in voor een gratis proefweek!