groepslessen > Fitz Balance

Fitz Balance is een combinatie van Yoga, Tai Chi en Pilates. Je leert je ademhaling te controleren en doet op rustgevende muziek een reeks rekoefeningen. De bewegingen en houdingen, gecombineerd met een gecontroleerde ademhaling, brengen je lichaam en geest in balans. Bodybalance is dus een workout voor je geest, maar evenzogoed werk je ook aan je lichaam en je gezondheid. Alle oefeningen versterken je spiergroepen, en je voelt dat je hart en longen beter gaan werken. Na een Fitz Balance groepsles ben je even weer met je hoofd en lijf op dezelfde lijn.

Welkom bij dé sportchool van Renswoude!

De voordelen van FITZ BALANCE

- Verbetert de flexibiliteit van je gewrichten en je bewegingsbereik.
- Maakt je kernspieren sterker
- Verbetert je hart- en longfunctie
- Je verbrandt calorieën
- Je verlaagt je stressniveau
- Geeft een blijvend gevoel van welzijn en kalmte
- Verbetert je concentratie en zelfbewustzijn door gecontroleerde ademhaling.

fItz Balance brengt je lichaam en geest met elkaar in balans.
Nieuwschierig? Schrijf je dan snel in voor een gratis proefweek: